在市场经济中，合同纠纷是不可避免的。为了有效预防和应对合同纠纷，我们需要从法律视角出发，掌握相应的策略和技巧。以下是一些预防与应对合同纠纷的方法。

    首先，明确合同条款是预防合同纠纷的关键。在签订合同时，双方应仔细阅读合同条款，确保合同内容明确、具体，避免因条款模糊而引发的纠纷。此外，合同条款应遵循公平、合理原则，确保双方权益得到保障。

    其次，加强合同履行过程中的沟通与协调。在合同履行过程中，双方应保持密切沟通，及时解决可能出现的问题。若遇到分歧，应通过协商、调解等方式解决，避免纠纷升级。

    再次，建立完善的合同管理制度。企业应建立健全合同管理制度，对合同签订、履行、变更、终止等环节进行规范管理，确保合同纠纷得到有效预防。

    此外，提高自身法律意识也是预防合同纠纷的重要途径。企业和个人应关注相关法律法规，了解合同纠纷解决途径，以便在纠纷发生时能够及时采取有效措施。

    在应对合同纠纷时，以下技巧值得借鉴：

    保留证据。在合同履行过程中，双方应妥善保管相关证据，如合同文本、通讯记录、付款凭证等，以便在纠纷发生时提供有力支持。

    寻求专业法律援助。在合同纠纷处理过程中，当事人可寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到充分保障。

    耐心沟通。在处理合同纠纷时，当事人应保持冷静，耐心沟通，争取达成共识。

    利用调解、仲裁等途径解决纠纷。在合同纠纷处理过程中，当事人可尝试通过调解、仲裁等途径解决纠纷，避免诉讼带来的时间和经济成本。

    遵循法律程序。在处理合同纠纷时，当事人应遵循相关法律程序，确保纠纷得到公正、合法的处理。

    法律依据：

    《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条：当事人可以自行和解；也可以请求第三人进行调解；也可以向人民法院提起诉讼。

    《中华人民共和国仲裁法》第四条：仲裁委员会应当独立于行政机关、社会团体和企事业单位。

    《中华人民共和国仲裁法》第五条：当事人采用仲裁方式解决纠纷，应当双方自愿，达成仲裁协议。

    通过以上策略和技巧，我们可以在一定程度上预防和应对合同纠纷，维护自身合法权益。在今后的工作中，我们还需不断学习、总结，提高合同纠纷解决能力，为企业和个人创造更加和谐、稳定的合作环境。