在民间借贷关系中，借款人和出借人之间的权利义务关系尤为重要。然而，由于信息不对称、法律意识薄弱等原因，民间借贷纠纷时常发生。为了防范风险，借款人和出借人应充分了解相关法律规定，采取合理措施维护自身合法权益。

    首先，借款人和出借人在签订借款合同时，应明确约定借款金额、期限、利率、还款方式等关键条款。这样，既可以避免因条款不明确而引发的纠纷，也有利于日后维权。此外，借款合同应采用书面形式，并由双方签字或盖章确认。

    其次，借款人应按照约定的期限和方式履行还款义务。若因特殊原因无法按时还款，应及时与出借人沟通，寻求解决方案。同时，出借人应关注借款人的还款能力，避免因借款人无力偿还而导致损失。

    在民间借贷纠纷中，证据至关重要。借款人和出借人应妥善保管借款合同、还款凭证、转账记录等证据，以便在发生纠纷时提供有力支持。此外，出借人还可以通过录音、录像等方式收集证据，以证明借款人存在违约行为。

    若借款人逾期未还，出借人可以采取以下措施维护自身权益：一是向借款人发出催款通知；二是通过诉讼途径要求借款人还款及支付违约金；三是申请法院强制执行。

    在诉讼过程中，借款人和出借人应遵循以下原则：一是诚实信用原则，如实陈述事实；二是合法原则，依法维护自身权益；三是公平原则，尊重双方当事人的合法权益。

    法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零二条：“当事人对证据有争议的，应当提供证据证明自己的主张。当事人不能提供证据证明自己的主张的，由对方当事人承担举证责任。”

    《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零三条：“当事人对证据有争议的，可以申请鉴定。鉴定人应当依法进行鉴定，并出具鉴定意见。”

    《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零四条：“当事人对鉴定意见有异议的，可以申请重新鉴定。重新鉴定应当由原鉴定人以外的鉴定人进行。”

    通过以上措施，借款人和出借人可以在一定程度上防范民间借贷纠纷风险，维护自身合法权益。然而，在实际操作中，还需根据具体情况灵活运用法律知识，以确保自身权益得到充分保障。